activity-free

골프는 코어가 다 하는 운동이었나보다...

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복근만 매일 200개씩 하니까
스윙이 알아서 자리잡네;;;
그동안 상하체 낭창거리고 채 안던져지고 이런게
갑자기 싹 고쳐짐...

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객
Lv.1 객관적인마왕 방금 전
아닌데 채 던지는건 백스윙 탑에서 헤드 멈출때까지 기다리기만 해도 다 되는 거임 코어랑 상관 없음
인
Lv.1 인사둘 방금 전
저도 코어 운동이 꽤 효과있었어여! 필라테스하고 피봇도 좋아짐! 배에 힘주는걸 잘못하고 있었던듯..
반
Lv.1 반포자이현입주 방금 전
근데 근력이 바탕이 되면 훨씬좋은거같긴함